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2018/12

雾霾带给大脑的伤害,远比肺更强

让人略感失望的是,我们目前对于雾霾危害的认知还停留在肺脏、口鼻腔、心脏、消化系统的层面上,而西方心理学界已经开始呼吁:关注空气污染对于人类大脑所造成的致命损伤。

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2018/11

心理健康 | 缓解压力,其实是每个人与生俱来的能力

正念,不仅是一项精神活动,也同样是一种身体锻炼。看到“正念”这个名字,你可能会觉得只是某种与“心念”有关的体验。实际上,许多研究(包括我自己的研究)已经表明,关注自己的身体感受,通常是一种让我们进入正念状态、帮助我们在压力山大时排解压力的简单方法。

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2018/11

家长最应了解的7大心理规律,你都知道吗?

孩子不好教,怎么说都听不进去;学习成绩不好,又没有积极性怎么办?针对这种教育中的难题,我建议你们不妨多学点心理学!

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2018/11

情绪&心理 |“如果当初没那么生气就好了”(重庆公交坠江)

最近发生在重庆的事,不禁让许多人唏嘘,大家有痛惜、有感慨,也有反思和思考。但此时大家最想表达的可能只有一句话——“如果当初没那么生

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2018/11

如何优雅地远离情绪“失控”,你也可以做到!

美国著名的精神科医师大卫-霍金斯(David R Hawkins)博士创造性的提出了意识能量层级理论,揭示了能量世界与现实之间的内在奥秘,以下层级与数据则提供了绝好的参考与指导——

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2018/10

情商低,90%是因为心理不够健康!

智商(IQ)是一个人的聪明程度的标志。一般说来,智商越高,成功的机会越大。但是,有的人智商很高,却一事无成。于是,心理学家发现,“非

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2018/10

心理健康 | 男人的担子到底有多重?心理减压最重要

都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争

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2018/10

2018世界精神卫生日:河南省心理健康服务中心与您共同关注心理健康!

2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”。主题是“健康心理,快乐人生”-----关注儿童青少年心理健康。“世界精神卫生日”是由世界精神

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2018/10

心理正常≠心理健康

世界上的一切事物都有正和反两个方面,人的心理活动也不例外,存在正常心理活动和异常心理活动,由此形成了心理正常的群体和心理异常的群体

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2018/09

我要去做心理咨询吗?还是自我疗愈也可以?(心理咨询六问)

我要去做心理咨询吗?还是自我疗愈也我要去做心理咨询吗?还是自我疗愈也可以?我现在的情况要不要做心理咨询?我应该选择什么样的方式做心